CAMIYU METHOD

カミユ・メソッドの魅力

〜呼吸と身体の調和から、美と健康は生まれる〜

 

 

 

こんにちは、

 

カミユ・メソッド開発者の亀谷遊香です。

 

私は、パリを中心にプロのダンサーとして活躍してきましたが、

ハードな練習を続ける中、体は筋肉で固くなっていき、表現までが堅くなっていきました。

 

心と体は表裏一体の存在。

 

体が自然体にならば、心も自然体に。

その反対で心が自然であれば、体も自然体で居る事が出来ます。

 

このボディぴゅり体操は、パリジャンの自由で自分らしい生活からヒントを得て

“体を自然な柔らかい状態に戻し、自分自身を元に戻してあげる”ために生み出された、

カミユ・メソッドの基礎になる簡単なエクササイズです。

 

このパリ生まれの
ボディピュリフィケーション体操

(略してボディぴゅり体操)は

 

イメージトレーニング、意識のベクトルを正しい方向へと導くことにより、

体の歪みや痛みの原因を見つけ、こり固まった体の筋肉を緩め解放させていきます。

 

自然体に戻った体は、声を生み出す呼吸へと誘い、深部の筋肉から外部の筋肉へと順番に鍛え、

次第に自身への表現へと変えていきます。

 

そのしなやかな自然体は、

現代のストレスに柔軟に対応できる心までも作ってくれますよ。

 

無理な、または無駄な筋肉をいっさい使わないので、

ボディぴゅり体操あとの体は温泉後のように芯から暖まったほっこりボディ。

 

是非、みなさんも体験してくださいね。

 

『癖』は一人一人違い、

 

一人一人に合った『癖』の改善法も違う

 

 

体が柔らかくなる?え?魔法のように脚が上がる?

 

いつの間にかストレス暖和…姿勢や表情がかわった?

 

免疫力が高まって、病気が逃げていく?


 

「その秘訣は、
 

今までとは違う筋肉の動かし方があったのです!」

 

 

 

【効果】体質改善、骨格矯正 

 

-   肩こり、腰痛、頭痛、便秘、生理痛、むくみなどが和らぐ

 

-   縮んだ身体が解放され、痩せたようにすらっと見える

 

-   芯から動くため無駄な動きを節約、疲れにくくなる

 

-   身体浄化でストレスが消え、気持ちが前に向かう

 

-   筋肉の疲労で怪我しやすい身体もリセットする

 

 

 そう!本来あるべき『 自然体の私 』になろう

 

 

もっと

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